Ieder lichaam is anders, en heeft een andere voedingsbehoefte. Om voor jou een optimaal schema te maken hebben we de volgende gegevens nodig:
Oke, we weten nu je basisinformatie. Nu gaan we verder: hoe actief ben je? Want de energiebehoefte tussen een bouwvakker en iemand op kantoor verschilt enorm. Met die gegevens kunnen we je caloriebehoefte goed inschatten. Dus:
Wat wil je bereiken? Een paar kilo afvallen, je gewicht leren behouden of wil je juist (spier)massa aankomen? Je doel heeft invloed op je dagelijkse aantal calorieën. Vink hieronder aan wat voor je geldt:
Vul hieronder je gegevens in zodat wij jou je calorie advies kunnen mailen. Vul het zo volledig mogelijk in. Je krijgt het advies binnen 5 – 10 minuten.
Voor het aanvragen van je calorie advies vraagt Project100.nl naar je persoonsgegevens en verzamelen we je gegevens. Project100.nl gebruikt je gegevens om je een persoonlijk advies op te stellen, en op te sturen. Je krijgt ook regelmatig extra tips over voeding, mindset, gezondheid. Je kunt je voor alles uitschrijven als je dat wilt. Bekijk in onze privacyverklaring hoe we je gegevens verwerken.